El ayurveda nos propone una serie de pautas para adaptarnos al verano. Estos son algunos consejos que podemos incorporar fácilmente a nuestra rutina diaria y que nos ayudará a mantener el calor corporal y a pitta estable.

Cómo la razón valora y expresa tu intuición. Cómo tu expresión, responde al sentir de tu corazón. Cómo tus palabras expresan tu Verdad. La luna llena rosada o de la fresa, es una luna que se produce en el momento álgido del Sol, cuando está cercano el Solsticio de Verano y, con su poderosa luz, viene a iluminar y dar sentido a nuestras palabras y hacernos reflexionar sobre cuánto están unidas a nuestros corazón y si nos expresamos con total honestidad.

Una clase de calidad que inspire y que lleve al practicante a un lugar de indagación, experimentación y transformación, proviene de un lugar interno de mucha profundidad y vulnerabilidad.

La luna llena de mayo suele llamarse luna en flor, luna de las flores, de la siembra o luna de la madre. Es la luna que celebra la fertilidad y el principio de la vida mima: la unión del principio masculino y el principio femenino.

La palabra agni significa fuego en sánscrito y dentro del contexto del ayurveda es la fuerza de la digestión y transformación.

Un agni equilibrado y fuerte está relacionado con un sistema inmune fuerte, una microbiota intestinal equilibrada y un funcionamiento eficiente y amoroso del cerebro.

Beltane es el Festival de la fertilidad y de la Unión que se celebra justo el día que marca la mitad entre el equinoccio de primavera y el solsticio de invierno. La tierra, ha ido despertando, deshelándose y calentándose progresivamente hasta estar lista para florecer.

También suele llamarse la luna de Pascua o luna Rosa, porque permite calcular la fecha de la Semana Santa, cuyo cierre siempre se fija para el primer domingo después de la primera Luna llena de la primavera.Es una Luna que nos invita a buscar el equilibrio entre nuestra parte más intuitiva y la más racional, por eso se la considera la Luna del despertar.

El diseño de las clases es tu voz como profesor. Cómo crear secuencias coherentes, inspiradoras y progresivas. Cómo crear un programa de un curso. Cómo crear temas que acompañen tus clases aportando profundidad y enfoque.

Es hora de despertar. Igual que despierta la tierra.

Hay una voz interior que te pide crear un nuevo orden, y abrir puertas que nunca antes se han abierto.

El cuervo es el animal que le da nombre a esta luna llena de marzo. Y como siempre, el nombre asociado a cada luna nos da pistas de que códigos nos regala.

Hablar de cadenas musculares o miofasciales es cambiar la comprensión que tenemos del cuerpo humano. Las cadenas miofasciales o musculares son circuitos de continuidad muscular a través de las cuales se propagan fuerzas. Alterar el tono o tensión de un músculo, afecta a diferentes partes de la cadena pues tratando de compensar crean desalineaciones, molestias, dolores, patologías e incluso lesiones.