La mujer tiene una naturaleza compleja: cíclica, creadora de vida, nutridora. Aspectos que no sólo se reflejan en lo físico, sino también a niveles más sutiles: emocionales, psíquicos, espirituales.
Los ritos de paso de cada mujer (menarquia, embarazo, parto, lactancia, menopausia) son potentes y profundos y deben vivirse con conciencia y presencia. Lamentablemente nuestro modo y ritmo de vida y las exigencias y responsabilidades externa no nos ayudan a reconocer, escuchar y establecer un diálogo con nuestro ritmo interno y nuestras necesidades. Hemos perdido la escucha natural de nuestra sabiduría esencial pero sigue dentro en nuestro instinto.
Cómo podemos canalizar e incorporar la energía y los cambios a los que las mujeres nos enfrentamos cada ciclo.
Cómo podemos utilizar ese energía como un camino interior de autonocimiento, celebración y liberación. Y, al mismo tiempo, como el camino interior se puede ver afectado por la energía de esos ciclos.
Yoga es un maravilloso camino para el reencuentro, el diálogo con uno mismo y mantener la conexión con la naturaleza instintiva.
Este curso de 50 hrs avaladas por la Yoga Alliance (YACEP) está dirigido a;
- Profesoras de yoga que quieren conocer las pautas para adaptar la práctica a las necesidades de cada ciclo de la mujer, especialmente en el embarazo y postparto.
- Mujeres en general practicantes habituales de yoga que sienten curiosidad por conocer nuevos caminos en su práctica.
- Mujeres que sientan la necesidad de conectar con otras mujeres, profundizar en aspectos del sagrado femenino y pasar unos días en la Naturaleza.
Tengo el placer de estar acompañada en esta formación por Rosa de La Tribu Lunera. Rosa es doula, asesora de lactancia y terapeuta menstrual. Facilitadora de espacios de autoconocimiento y espiritualidad femenina.
Contenido de la formación
Módulo 1: CICLOS DE LA MUJER ‘El camino de la Luna’
Menarquia, el ciclo lunar, menopausia.
Qué ocurre a nivel físico, mental–emocional. Cambios hormonales en cada ciclo.
La pelvis femenina.
Explorando el Yin y yang en la práctica
Ejemplo de secuencias para cada ciclo.
Principios de Secuenciación
Entendimiento y sincronizacion con el ciclo lunar
MÓDULO 2: YOGA EN EL EMBARAZO: BHUVANESWARI, La Diosa Cosmos
Que está ocurriendo en nuestro cuerpo, mente, emociones.
Anatomía y fisiología de cada trimestre
Bases de la práctica de yoga prenatal
Principios de secuenciación.
Ejemplos de secuencias para embarazadas
Modificaciones de asanas y saludo al sol. Contraindicaciones de asanas
Aprender y profundizar en el uso de los props en la práctica.
Yoga restaurativo y yoga nidra.
Masaje tradicional tailandés para embarazadas y meditación
Mantras para el embarazo y ejercicios de respiración
El ambiente de clase. La Tribu
El poder transformador del embarazo
El parto es un rito de paso
MÓDULO 3: YOGA EN EL POST PARTO: Frente a Kali
El plan perfecto de la naturaleza para el parto
Fisiología del postparto
Nuevas maneras de entender la práctica
Yoga es actitud en la acción
Recuperando el core y el suelo pelvico
La mujer ahora madre
CÍRCULO DE CIERRE
- Inversion:
510 € oferta 5 primeras plazas
525 € precio pronto pago
560 € precio final - Incluye:
50 horas de formación
Manual con más de 100 páginas
Grabaciones de todas las prácticas
Dossier bonus extra: Introducción a la cocina energética para la mujer.
Alojamiento y pensión completa todos los días de formación. - Certificación:
Para profesores de yoga que han cursado un mínimo de 200 hrs obtendrán diploma acreditativo de formación continua por la Yoga Alliance (YACEP)
Si no eres profesor de yoga obtendrás un certificado de asistencia.
¿Dónde?
En Finca Águila Azul, un espacio en la naturaleza desbordante del parque natural de los Alcornocales, al sur de la provincia de Cádiz. La intención que ha guiado el nacimiento de este lugar es promover el contacto con la naturaleza, recordar lo sencillo, dilatar el tiempo, disfrutar del ahora y promover la convivencia y el reencuentro con uno mismo y con los demás.