Anusara Yoga

Shaktipata-anusarena shisyo´nugraham arhati  (Kularnava Tantra 14.38)

“Entrando en el descenso de la corriente de Divino Shakti en el corazón, el yogi se hace capaz de recibir la Gracia”

 

Anusara significa “fluir con la Gracia,” “ir con la corriente,” “seguir el corazón”. Anusara® yoga es un sofisticado sistema de yoga, fundado  en 1997, que une la tradición de la Filosofía Tantrica de bondad innata, con la innovación biomecánica de los Principios Universales de Alineamiento™, y con un gran énfasis en la kula [comunidad del corazón].

¿Qué es una Inmersión?

La inmersión es el primer paso en el viaje hacia la experiencia completa del poder y la eficacia del Anusara Yoga. La metodología de Anusara Yoga es al mismo tiempo elegante y simple en su estructura y, sin embargo, su filosofía y práctica son muy complejas, porque Anusara Yoga va empapando poco a poco todas las capas del cuerpo, la mente y el corazón.

A lo largo de la inmersión vas a poder sumergirte en la manera única de abordar la práctica del Hatha Yoga que propone Anusara, combinando la visión de la tradición tántrica no dual con la investigación científica moderna sobre anatomía, fisiología y psicología humanas.

Este curso adecuado para estudiantes de yoga dedicados, profesores de yoga curiosos y cualquier persona que quiera profundizar en su práctica de yoga a través de Anusara Yoga.

Las tres partes de la inmersión se construyen una sobre la otra. La participación partes sueltas sólo es posible después de asistir a los módulos anteriores. La inmersión está abierta a estudiantes de yoga que quieren profundizar en sus estudios de yoga sin el deseo de enseñar, profesores de yoga que desean ampliar su conocimiento y experiencia del yoga y profesores o estudiantes que aspiran convertirse en profesores de anusara. La inmersión es la base y el requisito previo para la participación en la formación de profesores de yoga anusara de 100 horas. Ambos cursos completan 200 horas de formación reconocidas por Yoga Alliance y Anusara School of hatha yoga.

 

LA INMERSIÓN SE REALIZARÁ PRESENCIAL + ONLINE SIMULTÁNEAMENTE
  • Presencial en Málaga (sala por confirmar)
  • Online: consulta requerimientos.

Contenido:

  • Principales características del método Anusara®; las 3 A como base de la práctica del yoga
  • Los principios universales de alineamiento: filosofía, teoría y práctica
  • Anatomía de la respiración y los principios
  • Profundización de los principios universales de alineamiento y los 7 bucles
  • Anatomía aplicada y biomecánica
  • Anatomía del cuerpo sutil (koshas, ​​prana, vayus, nadis, chakras)
  • Pranayama / Bandhas / Mudras
  • Meditación, contemplación y mantras
  • Profundizando en la filosofía del yoga
  • Las tres formas de yoga: karma, jñana, bhakti
  • Introducción a la filosofía no dual tántrica
  • Filosofía y cosmología tántricas – los Tattvas
  • Filosofía del yoga tántrico: Los 5 actos de Shiva, los tres Malas, las escrituras del Shivaísmo de Cachemira
  • Bhagavad Gita
  • Yoga Sutras de Patanjali
  • Autorreflexión y trabajo en grupo
  • Programa de prácticas “Syllabus I, II y II”

 

Fechas Inmersión:

PARTE I: 22-24 oct y 13-15 nov.

PARTE II: 17-19 dic. y 21-23 ene.

PARTE III: 18-20 feb. y 18-20 mar.

Horario:

VIERNES: 17- 20.30 (3 horas)

SABADO MAÑANA: 9.30-13.30 (4 horas)

SABADO TARDE: 15.30-19.30 (4 horas)

DOMINGO MAÑANA: 9-12 (3 horas) y de 12.30 a 15.00 (2.5 horas)

 

PRECIO 1340 € INSCRIPCIÓN: 350 € (NO REEMBOLSABLE)

Dos opciones para completar la inversión:

OPCIÓN I: 3 PAGOS: 330 € al comienzo de cada parte de la Inmersión

OPCIÓN II: 165 € cada fin de semana

 

Más info y reservas: patricia.sanagu@gmail.com

www.patriciasanaguyoga.com

 

INSPIRACIÓN · PRECISIÓN · GRACIA