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Generar espacios y estados internos: aceites esenciales y cocina energética.

posted by Patricia Sanagu 4 febrero, 2021 0 comments

Ser magas, chamanas, brujas atemporales. Saber observar, reconocer la energía presente y tener la sabiduría para moverla, reconducirla, transformarla. De eso se trata, de las herramientas, del ¿para qué? Bhairavi le preguntaba a Bhairava mientras se encontraba contenida amorosamente en sus brazos, ‘oh, amado, qué formas hay detrás de las formas, qué se esconde detrás de este mundo manifiesto’. Hay mucho más que las estructuras que vemos, de aquello que damos por sentado, de lo que creemos que somos. Mira alrededor, todo es latente, vibra, los ciclos se suceden, la energía se transforma sin cesar. Somos parte de esa danza: el agua fluye, como saraswati, la diosa de las aguas, de la energía creativa transformadora tan presente este mes previo a la primavera.
Escucha tu pulso, no detengas tu flujo.

Yo utilizo diferentes herramientas para reconducir mi estado de ánimo, para alinearme con un flujo en concreto:

  • Los aceites esenciales como generadores de espacios: 
    A veces algunas pequeñas acciones nos ayudan a abrir esos espacios, funcionan como llaves. Alguna vez he hablado de la importancia del ritual, de esas acción llenas de sentido y presencia que se repiten y que permiten a la mente reconocer el camino hacia dónde va, relajarse y enfocarse en el presente. Personalmente ese ritual toma forma a través de los aceites esenciales, a través de ellos abro cada momento que genero. Por ejemplo, yo uso los aceites de doTerra de la siguiente manera:
    Los aceites de InTune y Balance me ayudan a calmar la mente, enfocarme y promueven la concentración cuando tengo trabajo de oficina, planificación y organización. Unas gotas en la planta de los pies de Balance me enraiza, Intune en la nuca me enfoca.
    Geranio fomenta la receptividad al amor y la conexión, aplico unas gotas en el chakra corazón. Peace en el difusor para promover sentimientos de tranquilidad y satisfacción. Lo pongo solo o junto a lavanda, ylang ylang o incienso dependiendo del propósito y del momento. Suelen ser mis favoritos para los momentos familiares.
    Y cuando es tiempo para mi, me tomo un momento para sentir cómo me encuentro. Si es en mi práctica busco el aceite que acompañe mi intención o la cualidad que quiero cultivar, por ejemplo si deseo entrar en una meditación como tattwa bhavana ‘estar con lo que es’, puedo elegir Forgive, para conectar con la compasión y la aceptación o poner unas gotas en mis manos de Align que aplicado en las muñecas y la nuca promueve sentimientos de autoaceptación y fluidez.
    Los aceites nos pueden ayudar a generar espacios y enfocarnos con su sutil y potente vibración. Se trata del mismo proceso que sucede con la meditación: permanecer en el presente, identificar cuando nos dispersamos y volver, una y otra vez, las veces que sea necesario. En este caso los aceites son el soporte de concentración y enfoque que nos conecta con el ahora.
    Cuando estamos presentes en cada momento, todo se vuelve más rico, mas completo, más lleno. Es una forma de traer mindfulness a nuestro día a día, de llevar yoga fuera de la esterilla,tan simple, tan a la mano.
  • La cocina energética generadora de estados internos: Si a día de hoy reconocemos que somos más que un cuerpo, que somos energía. Por qué no trasladamos eso a los alimentos y dejamos de alimentar solo al cuerpo físico. Podemos elegir conscientemente lo que comemos para generar estados internos. Ya lo hacemos de manera insconsciente en realidad. Pero, y si tuvieras el conocimiento de cómo generar relajación o emprendimiento, reforzar el centro o expandirlo a través de los método de cocción, el corte y los alimentos. Todo tiene una energía yin y una yang. El yin crece hacia arriba y florece, el yang se mantiene dentro o pegado a la tierra. El fuego alto es yin y las cocciones largas son yang, podemos generar dulzor interno o acción a través de la comida. Es alquimia en la cocina. Que hábitos repites en tu alimentación, ¿siempre utilizas el mismo modo de cocción?. Las ensaladas, ayunos y licuados tan de moda, tan rápidos y healthy son extremadamente yin. Lo contrario de lo que necesitamos en invierno. ¿Qué estado genera esto en ti?  La cocina energética es una vía, un sistema dinámico, plena de conciencia y sentido común. También lleno de magía, de alquimia, de poesía, de sabiduría.
    📸 @alvaro_parada_photos durante el Pachamama Spirit Gathering 2019 en @fincaaguilaazul

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