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Luna Llena y no yoga

posted by Patricia Sanagu 26 octubre, 2018 0 comments

Hoy es Luna llena y para mi hoy es momento de estudio. Me gusta respetar la influencia de la luna en mi práctica. Por un lado porque mirar al cielo y seguir el ciclo lunar me recuerda que mi naturaleza es cíclica también y me da la oportunidad de observar, amar y respetar mi ritmo cambiante. Y por otro porque me hace recordar que formamos parte de algo mucho más grande que nuestro limitado, rutinario y monótono día a día. El agua es el principal componente del cuerpo humano, que posee 75 % de agua al nacer y cerca del 60 % en la edad adulta. Y la Luna influye en esas aguas de nuestro cuerpo al igual que en todas las aguas de nuestro planeta. A lo largo de las diferentes fases experimentamos cambios emocionales, diferencias en la capacidad de concentración y también en la flexibilidad del cuerpo.?La luna llena se relaciona con la inhalación, momento en que la energía (prana) es mayor. Es un momento de expansión total, donde te puedes sentir muy energético y también muy sensible y emocional pero al mismo tiempo la concentración creativa es muy potente. Esto, unido a una mayor flexibilidad del cuerpo hace que la práctica en esta etapa deba ser muy consciente y suave. En estilos y tradiciones como el Ashtanga, hoy se deja la práctica física a un lado. Lo recomendable en días de luna llena es dedicarlos a la meditación, el estudio o una práctica lenta, consciente y calmada. #sanaguyoga #yogainspiration #fullmoon

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