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Yoga al servicio de la mujer

posted by Patricia Sanagu 9 abril, 2019 0 comments
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Hay un yoga para cada persona y para cada momento personal. En mi opinión, el apellido que muchas veces le ponemos al yoga de ‘terapeutico’ es un adjetivo que va intrinseco a la palabra ‘yoga’. Yoga es terapéutico, y debe adaptarse y acompañar las necesidades de cada persona: no debe sobre-entenderse SOLAMENTE como yoga terapéutico una práctica suave o lenta o destinada a aliviar lesiones. La mujer, con nuestra química cíclica tan particular podemos utilizar las diferentes técnicas del yoga para adaptar la práctica según las necesidades psicoemocionales de cada ciclo y de cada etapa. Y eso, forma parte de la naturaleza terapéutica del yoga. Durante mucho tiempo mantuve una práctica más ‘lineal’, más ‘rigida’ y ‘exigente’ y a raíz de mi experiencia de embarazo y parto mi escucha se hizo más profunda y sutil y empecé a romper esquemas de lo que una práctica tiene que ser. Volvamos a lo simple, a la esencia: ¿se siente bien?. Y hablo de sentir bien desde dentro, sentir espacio, sentir paz, sentir quietud, sentir ligereza. Como profesores de yoga hay muchas maneras de acompañar al estudiante / practicante de yoga en su práctica, pero la fundamental es la observación. ¿Cuáles son sus necesidades particulares? ¿Qué necesitas para sentirte mejor? ¿Cómo puedo ayudarte a alinearte con tu máximo potencial físico y espiritual en este momento de tu vida? Como profesores debemos tener las herramientas y el conocimiento para adaptar el yoga a las necesidades particulares de cada persona y de cada etapa y acompañar, simplemente acompañar en las experiencias personales de cada cual. Una de las etapas que me parecen más fascinantes de acompañar desde el yoga es el embarazo y postparto por cómo la práctica adaptada aporta equilibrio, espacio, conciencia de si y armonía en esos momentos tan intensos y fugaces donde estar presente marca la diferencia. Ya tenemos fecha para el curso de formación continua de yoga para la mujer, embarazo y postparto avalado por la Yoga Alliance como YACEP. Será el próximo 20 al 26 de julio y, muy pronto podré compartir todos los detalles 💕

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