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Luna Llena y no yoga

posted by Patricia Sanagu 26 octubre, 2018 0 comments
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Hoy es Luna llena y para mi hoy es momento de estudio. Me gusta respetar la influencia de la luna en mi práctica. Por un lado porque mirar al cielo y seguir el ciclo lunar me recuerda que mi naturaleza es cíclica también y me da la oportunidad de observar, amar y respetar mi ritmo cambiante. Y por otro porque me hace recordar que formamos parte de algo mucho más grande que nuestro limitado, rutinario y monótono día a día. El agua es el principal componente del cuerpo humano, que posee 75 % de agua al nacer y cerca del 60 % en la edad adulta. Y la Luna influye en esas aguas de nuestro cuerpo al igual que en todas las aguas de nuestro planeta. A lo largo de las diferentes fases experimentamos cambios emocionales, diferencias en la capacidad de concentración y también en la flexibilidad del cuerpo.🔹La luna llena se relaciona con la inhalación, momento en que la energía (prana) es mayor. Es un momento de expansión total, donde te puedes sentir muy energético y también muy sensible y emocional pero al mismo tiempo la concentración creativa es muy potente. Esto, unido a una mayor flexibilidad del cuerpo hace que la práctica en esta etapa deba ser muy consciente y suave. En estilos y tradiciones como el Ashtanga, hoy se deja la práctica física a un lado. Lo recomendable en días de luna llena es dedicarlos a la meditación, el estudio o una práctica lenta, consciente y calmada. #sanaguyoga #yogainspiration #fullmoon

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